ishrana djece

30
May
Nedostatak željeza u prehrani
Zašto je željezo važno za djecu? Željezo je bitan sastojak za rast i razvoj dijeteta. Željezo pomaže da se kisikom iz pluća opskrbi  ostatak tijela i pomaže mišićima da uskladište i koristiti kisik. Nedostatak željeza kod djece može uticati na razvoj i dovesti do anemije.  Nedostatak željeza kod djece može se manifestovati na razne načine...>
22
Mar
Djeca koja više spavaju imaju manju vjerovatnoću da budu pretila
(HealthDay News) Nova studija je potvrdila da je vrlo vjerovatno da će mladi koji ne spavaju dovoljno biti pretili u budućnosti. S druge strane, kod djece koja spavaju više, primijećeno je smanjenje indeksa tjelesne mase (engl. Body Mass Index, BMI) i značajan pad rizika od pretjerane debljine. Istraživači su također pronašli da manji BMI proizlazi...>
17
Oct
10 hranjivih tvari potrebnih svakom djetetu
Jedna od velikih briga svakog roditelja je pravilna ishrana djece. Donosimo spisak osnovnih hranjivih tvari koje su potrebne za razvoj i rast djeteta. Kalcij: gradi snažne kosti i zube, potiče zdrav razvoj nerava I fukcije mišića, pomaže u zgrušavanju krvi, te pomaže tijelu da hranu pretvori u energiju. Esencijalne masne kiseline: Pomažu izgradnju...>
16
Jul
Djeca prečesto jedu brzu hranu
Mislite da će djeca najradije pojesti nešto iz McDonaldsa ili drugog restorana brze hrane? Suprotno uvriježenom mišljenju, današnja djeca najviše vole dobru staru domaću kuhinju. Međutim, unatoč tome što djeca preferiraju domaća kuhana jela, i dalje jedu brzu hranu i to do tri puta sedmično - otkriva nova studija. Pritisak i tempo modernog života d...>
05
Jul
Zeleno svjetlo za slatkiše!
Dok se slatkiši često okrivljuju za pretjeranu tjelesnu težinu kod djece, nova studija urađena na Univerzitetu u Louisiani pokazuje da djeca koja jedu slatkiše imaju manju vjerovatnost da postanu pretili, nego oni koji se suzdržavaju od slatkiša. Iz CBS News izvještavaju da je studija rađena na uzorku od 11.000 djece u dobi od dvije do 18 godine po...>
20
Jun
Da li vaše dijete jede "desert" za doručak?
Prema novom izvještaju o koncentraciji šećera u dječjim žitaricama koji je objavila američka radna grupa za okoliš (EWG), više od polovice od 84 testiranih brendova žitarica sadrže najmanje 12 grama šećera, odnosno od tri kašikice šećera po obroku. Čak štoviše, samo jedan od četiri testirana brenda žitarica zadovoljio je predložene smjernice za hra...>
25
May
Djeca i slatkiši
Koliko je djeci dovoljno slatkiša, ili bolje rečeno: koja je to količina slatkiša koju djeci treba nuditi? To je pitanje koje se neizbježno nameće gotovo svim roditeljima. Dakako, nameće se i odgovor, ali prije toga nekoliko riječi o šećeru: Priroda igra dominantnu ulogu u našoj „ovisnosti“ o šećeru, a ona počinje od samog rođenja. Sve bebe su rođe...>
23
May
Zašto djeca ne vole povrće?
Procjenjuje se da oko 80% djece ne voli jesti povrće. Neki psiholozi i nutricionisti tvrde da je zbog toga što se djeca jednostavno nisu navikla na okus. Roditelji koji imaju loše prehrambene navike gotovo zasigurno će ih prenijeti na djecu. Jednostavno rečeno, roditelji koji ne jedu povrće imaju djecu koja ne jedu povrće. To, istina, može biti slu...>
06
May
Za iscrpljene majke koje su suočene sa svakodnevnim izlivima bijesa tokom  večere ovo neće biti dobrodošla vijest. Naime, najnovija studija je pokazala da se najzdravije hrane djeca koja jedu istu hranu kao i njihovi roditelji (umjesto posebno pripremljene hrane samo za njih). U stvari, ovo istraživanje je pokazalo da je konzumiranje hrane za...>
11
Dec
Može li unos soli uticati na dječju težinu?
Prema najnovijoj studiji djeca koja jedu puno slane hrane također imaju tendenciju da konzumiraju više zaslađena pića, a što u konačnici može biti povezano sa povećanim rizikom od pretilosti. Nalazi ukazuju da kontrolisanje unosa soli u dječjoj prehrani može direktno imati uticaj na njihovu težinu. Studija, koja je obuhvatila gotovo 4.300 australij...>