ishrana trudnica

18
Jul
Trudnice, pazite na tjelesnu težinu
Za neke buduće majke, trudnoća je prilika da uživaju u hrani bez osjećaja krivnje. No, trudnice  koje "jedu za dvoje" mogu povećati rizik od pretilosti za dijete, pokazala je studija. Dojenčad imaju gotovo tri puta veću vjerovatnoću da će biti teži i imati više masnog tkiva, ako su njihove majke dobile previše na težini u ranoj trudnoći, otkri...>
21
Feb
Razvoj mozga bebe prije rođenja
Često, žena počinje razmišljati poput majke čim shvati da je trudna. U tom trenutku, mnoge buduće majke se počnu pitati šta mogu učiniti kako bi se njihova beba pravilno razvijala i rodila zdrava. Također mnoge trudnice žele poduzeti sve kako bi poboljšale zdravlje i razvoj mozga svojih beba, uključujući i intelekt. David Perlmutter,certificirani n...>
10
Oct
“Žudnja“ za hranom u trudnoći
Da li ste se ikada zapitali šta vam žudnja za hranom u trudnoći govori. Jeste li znali da nagla potreba za određenom hranom  često znači više od puke želje.To je zapravo  način na koji vam vaše tijelo govori "Hej, nedostaje mi nešto!" Ustvari, možete puno naučiti od svoje potrebe za hranom – ona će vam reći ono što vam nedostaje u prehran...>
24
Sep
Vitamini u trudnoći
Vitamini su neophodni kako bi trudnoća bila zdrava i uredna, i kako bi se beba pravilno razvila. Oni pomažu i majci da se brže oporavi nakon poroda, te održavaju ravnotežu procesa u organizmu majke i bebe. U nastavku dajemo popis vitamina koje treba unositi u trudnoći: Vitamin A Vitamin A pomaže razvoju kostiju i zuba kod bebe, kao i  srca, uš...>
22
Jul
Izbjegnite prekomjerno debljanje u trudnoći
Zdrava prehrana i niska ili umjerena tjelovježba tokom trudnoće može pomoći kako bi se izbjeglo prekomjerno debljanje, te kod bebe može smanjiti rizik od prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti kasnije u životu, pokazala su nova istraživanja. U istraživanju je sudjelovalo 49 žena u 16. do 20. sedmici trudnoće, koje su imale programe hodanja nisk...>
27
Apr
Da li je kafa štetna u trudnoći?
Opće je poznata činjenica da je kafa omiljeni napitak većini osoba, i da mnogi od nas dan počinju upravo šoljicom kafe. Stoga kofein i spada u grupu najomiljenijih pića. Međutim, također je poznato da je kofein stimulans i diuretik. Budući da je kofein  stimulans, on povećava krvni pritisak i srčanu frekvenciju (broj otkucaja srca), dvije stva...>
01
Feb
Riblje ulje u trudnoći štiti djecu od ekcema
Uzimanje ribljeg ulja tokom trudnoće može zaštititi nerođeno dijete od ekcema, kažu naučnici. Naime, dokazano je da djeca čije su majke uzimale omega-3 dodatke u trudnoći, imaju za trećinu smanjen rizik od razvoja ekcema. Također, kod ove djece postoji za 50 posto manja vjerovatnoća da će razviti netoleranciju na jaja prije prvog rođendana. Austral...>
24
Nov
Izbirljivost u hrani izaziva alergije
Najnovija studija je pokazala da djeca koja su izbirljiva sa hranom imaju povećane šanse da pate od alergija kasnije u životu. Naučnici tvrde da bi roditelji trebali djecu u ranoj dobi izlagati potencijalno alergičnoj hrani kao što je kikiriki. Roditelji koji svoju djecu drže „pod staklenim zvonom“ i koji im ne dozvoljavaju da jedu određenu hranu u...>
23
Nov
Ishrana trudnica
Obzirom da trudnoća utiče na imunološki sistem, i mama i njeno nerođeno dijete su u tom periodu jako osjetljivi na viruse, bakterije, i parazite koji uzrokuju bolesti, a koji se prenose hranom. I u situacijama kada se ne osjećate bolesno, neke bakterije poput listerije i toksoplazme (bakterije posebno prenosive hranom) mogu zaraziti vašu bebu i uzr...>
23
Oct
Pretjerana mršavost ugrožava plodnost
Naučnici upozoravaju da pretjerana mršavost, čak više nego pretilost, umanjuje šansu za začeće. Nedavna studija je pokazala da je kod pretjerano mršavih žena vjerovatnoća za trudnoću mnogo manja nego kod onih koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu Istraživač na studiji i stručnjak za plodnost, Richard Sherbahn, izjavio je da se u zadnje vrijeme med...>