Postporođajna depresija

Postporođajna depresija

Nakon porođaja kod mnogih žena se javlja problem nagle promjene raspoloženja. U jednom trenutku se osjećaju sretno, da bi sljedeći trenutak počele da plaču. Mogu se osjećati pomalo depresivno, imati problem sa koncentracijom, ili nagli gubitak apetita.

Neke mlade majke pate od nesanice iako osjećaju umor i mogu se odmoriti kada beba spava. Ovi simptomi obično počnu dva-tri dana nakon poroda i mogu da traju nekoliko dana.

Ako ste prvi put postali mama i ako imate neke od ovih simptoma, onda imate takozvani “babe blues”. Babe blues se smatra normalnim dijelom ranog majčinstva i obično nestane 10-ak dana nakon poroda. Međutim, neke žene imaju ozbiljnije simptome ili simptome koji traju duže od nekoliko dana. U tom slučaju se radi o postporođajnoj depresiji.

Šta je postpođajna depresija?

Postoporođajna depresija je, kako i sama riječ kaže, vrsta depresije, koju vam liječnik može dijagnosticirati. Može se tereapijski liječiti uz pomoć antidepresionih lijekova. Simptomi postporđajne depresije mogu biti:

• čest osjećaj tuge ili nezadovoljstva,
• često plakanje,
• osjećaj uznemirenosti,
• gubitak volje za životom,
• gubitak apetita,
• problemi sa spavanjem, uključujući problem da se utone u san, ili suprotno, potreba za spavanjem više nego što je uobičajeno,
• osjećaj nevažnosti, beznađa ili krivice,
• neobjašnjiv gubitak ili dobitak na težini,
• osjećaj da život nije vrijedan življenja,
• pokazivanje malo interesa za bebu.File 690

Iako većina žena dobije postporođajnu depresiju neposredno nakon poroda, neke žene se tek počnu osjećati depresivno tek nekoliko nedjelja ili mjeseci kasnije. Depresija koja se desi unutar 6 mjeseci nakon poroda može biti postporođajna depresija.

Ukoliko se jave neki od navedenih simptoma, ne treba ih ignorirati ni u kom slučaju, niti misliti da će proći sami od sebe. Tako se samo može pogoršati stanje. Ovo je veoma ozbiljna bolest i uključuje sve simptome depresije, ponekad čak i razmišljanja o sampovređivanju ili povređivanju bebe.

U slučaju pojave ovakvih simptoma, potrebno je odmah posjetiti liječnika.

Tko može dobiti postporođajnu depresiju?

Vjerovatnoća postporođajne depresije je veća ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:
• Prethodne postporođajne depresije,
• Depresiju koja nije povezana sa trudnoćom,
• Jak predmenstrualni sindrom (PMS),
• Komplikovan ili stresan odnos sa partnerom/suprugom,
• Neki stresni događaji koji su se desili tokom trudnoće ili nakon poroda (kao što su teške bolesti za vrijeme trudnoće, prijevremeni porod ili težak porod) mogu povećati vjerovatnoću postporođajne depresije.

Zašto uopće dolazi do postporođajne depresije?

Stvarni uzrok još nije utvđen. Nivo hormona tokom trudnoće i neposredno nakon poroda se mijenja. Te hormonalne promjene vrlo lako mogu prouzrokovati hemijske promjene u mozgu koje utiču na pojavu depresivnog stanja.

Koliko traje posporođajna depresija?

Vremenski period trajanja depresije je različit za svaku ženu. Neke žene se osjećaju bolje već nakon nekoliko nedjelja, dok se neke osjećaju depresivno nekoliko mjeseci. Kod žena koje imaju jake simptome, ili koje su imale neki oblik depresije ranije, period ozdravljenja može trajati duže. Važno je zapamtiti da pomoć postoji i da se ovo stanje može liječiti i izliječiti.

Koji tretman može pomoći kod postporođajne depresije?

Postoporođjna depresija se liječi kao bilo koja druga depresija. Podrška, savjetovanje (terapija razgovorom), i lijekovi pomažu. Najbolje je razgovorati sa liječnikom o terapiji koja je najbolja za vas.

File 691Ako dojim, da li mogu koristiti antidepresive?

Ako koristite antidepresiv lijekove, oni će sigurno biti prisutni u vašem mlijeku. Savjetujte se s vašim doktorom o riziku korištenja antidepresiva tokom dojenja. Samo vaš doktor može odlučiti koji lijek možete koristiti dok dojite bebu.

Šta mogu uraditi da pomognem sebi?

Ako ste se nedavno porodili i osjećate se tužno, radražljivo, umorno, ili imate bilo koje druge simptome postporođajne depresije, zapamtite da su mnoge druge žene imale isto iskustvo.


Ovo su neki savjeti majki koje su se suočile sa postporođajnom depresijom:

  • Nađite nekoga s kim možete razgovarati i reći mu kako se osjećate.
  • Nađite način da stupite u kontakt s ljudima koji vam mogu pomoći oko brige za bebu, te u svakodnevnim kućanskim poslovima. Ta pomoć će vam omogućiti da nađete vremena za sebe kako bi se odmorili.
  • Nađite vremena da uradite nešto za sebe, maker na 15 minuta dnevno. Pokušajte čitati, vježbati, čak obična šetnja može biti vrlo korisna a ne iziskuje puno priprema.
  • Sasvim je normalno da se osjećate preopterećeno. Rođenje djeteta donosi mnoge promjene u vašem životu, a samo roditeljstvo je vrlo zahtjevno. Kada se ne osjećate “svojom”, ove promjene se mogu činiti kao prevelik izazov.
  • Niko od vas ne očekuje da budete “supermama”. Budite iskreni u tome koliko možete uraditi i, ako treba, bez ustezanja zatražite pomoć od drugih kada osjetite da vam je ta pomoć potrebna.
  • Razgovarajte s vašim liječnikom o tome kako se osjećate. Ona ili on vam mogu pomoći sa savjetom, ili nekim lijekom ako bude potrebno.