5 loših navika koje pogoršavaju promene u pubertetu

pubertet-koža

Na šta ljudi  prvo pomisle kada se spomene pubertet? Mnogi odrasli pubertet povezuju sa raznim burnim dešavanjima i drastičnim  promenama. Vrlo često  ga opisuju kao haotičan period u odrastanju jedne mlade osobe. 

Realno sagledavajući, pubertet i jeste buran po mnogo čemu. Dešavaju se ogromne promene kako na fizičkom aspektu tako i na psihičkom planu. 

Ono što svakako karakteriše period adolescencije jesu – bubuljice. Dobar deo adolescenata ih iskusi. Neki uspešno reše problem sa prolaskom ovog perioda ili uz pomoć odgovarajuće terapije. Sa druge strane, brojni faktori doprinesu tome da bubuljice ostave traga na koži u vidu ožiljaka. 

Šta doprinosi tome? Koje loše navike? Kako kao roditelji da pomognemo svom tinejdžeru? Hajde da saznamo. 

Nezdrava ishrana 

Deluje da su tinejdžeri stalno gladni, zar ne? Usled naglog rasta i razvoja, organizam tinejdžera ima potrebe za većim količinama hrane koja će dovesti do sitosti. Da bi se glad utolila, poseže se za pecivima, burgerima, pomfritom i svime što je masno, kalorično.

Sigurno da ima i onih mladih ljudi koji vode računa o svakoj unetoj namirnici, ali broj takvih je vrlo mali. Uglavnom omladina hrli ka kioscima brze i nezdrave hrane. To se najviše primećuje tokom odmora u školi. Verujemo da nikome nije palo na pamet da na odmoru kupi recimo bananu umesto bureka.

nezdrava-hrana
Pexels.com

Da ne spominjemo kasne noćne obroke nakon večernjih izlazaka koji su obavezna rutina većine mladih. Sve to za posledicu ima i tragove na koži lica u vidu pojave bubuljica. Puno se priča o tome koliko nezdrava ishrana utiče na kvalitet kože i pored hormonskih promena može biti jedan od glavnih uzroka akni. Ishrana bogata rafinisanim šećerima, koja se bazira uglavnom na testu može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme kao što je kandidijaza. Zapravo, kod infekcija kandidom jedan od ključnih faktora lečenja jeste promena loših prehrambenih navika.

Korišćenje neadekvatne šminke

Ovaj odeljak teksta odnosi se naravno na tinejdžerke koje u tom periodu počinju učestalije pa i svakodnevno da koriste šminku. U ovom segmentu važno je pozabaviti se kvalitetom šminke i načinom primene kako bi se izbegle nepoželjne promene na koži. 

Tinejdžerke vrlo često u nedostatku novčanih sredstava kupuju šminku koja im je platežno dostupna bez obzira na kvalitet. Za mladu i osetljivu kožu to nikako nije dobro rešenje. Šminka, a pogotovo puder, kreme, korektori i podloge koji se stavljaju na veću površinu kože trebali bi biti kvalitetni i prilagođeni tipu i potrebama svake kože. 

Nije svejedno koji će se puder stavljati svakodnevno na lice. Mnogi proizvodi dovode do začepljenja pora, sadrže agresivne sastojke koji isušuju kožu i narušavaju njen kvalitet. Da bi se izbegle početničke greške važno je edukovati mlade o pravilnom izboru šminke, a u tome bi trebalo da im pomognu i roditelji. Ako šminka već postaje sastavni deo njihove svakodnevnice, onda neka barem ne nanosi više štete nego koristi. 

Pubertetske bubuljice pogoršavaju se ceđenjem

Opšte je poznato da tinejdžeri imaju bubuljice

Mnogi to čak smatraju i normalnom pojavom koja će vremenom proći. 

A da li uvek prođe?

Dobar deo tinejdžera praktikuje naviku koja može biti vrlo pogubna za kožu lica i ostaviti doživotnog traga. Ta navika odnosi se svakako na ceđenje bubuljica. Čim se na licu zacrveni nova akna, jedva se dočeka njeno “sazrevanje” i kreće ceđenje. 

Mladi ljudi smatraju da kada iscede bubuljicu, tada dođe do rešenja problema. Istina je, možda izađe uzrok bubuljice, ali ovakvim načinom tretiranja, vrlo često se stvari samo pogoršavaju. Zapravo stvara se rana na koži. Dok je bubuljica tu, ona je crvena, možda deluje i otečeno, ali površina kože nije oštećena. Kada se krene sa ceđenjem, da bi sadržaj iz bubuljice izašao potrebno je da ona pukne. Samim tim dolazi do otvaranja odnosno do stvaranja rane na koži. Vrlo često krene i krv da curi. 

Umesto da se nakon toga dođe do rezultata, na koži nastaje haos. Otvorena rana vrlo lako može da se inficira, nastaju nove bubuljice, a kao krajnja posledica mogu ostati ožiljci na koži. 

Iako je vrlo teško odoleti ceđenju “zrelih” bubuljica, uvek savetujemo suzdržavanje od toga. Kako se pravilno cedi bubuljica znaju samo stručnjaci koji se bave ovom oblašću. Jedino se pravilnim ceđenjem šteta može svesti na minimum. Sve ostalo može ostaviti samo negativne posledice u vidu ožiljaka kao uspomena na period adolescencije. 

Nekorišćenje odgovarajuće zaštite od sunca

Da li je važnije imati preplanuli ten ili zdravu kožu? Hm? Kada bi to pitali tinejdžere potvrdili bi da je važno imati zdravu kožu, ali bez preplanulog tena leto je nezamislivo. 

Ko će prvi pocrneti? Ko će biti tamniji? Redovna je utrka među mladima. 

Naravno, sve ovo vrlo često nije praćeno odgovarajućom zaštitom od sunca. Logično, kada bi se koristila zaštita od sunca i onaj faktor koji je zaista preporučljiv onda bi se vrlo teško i polako dolazilo do željenog tena. Trebalo bi se sunčati danima i danima, kako bi selfi bio savršen. Ovako se bez visokog faktora zaštite “ispečete” jedan dan na suncu. Koža dobro pocrveni, možda malo i peče, ali to se smiri i selfi bude savršen. 

Kratkoročni cilj postignut. Međutim, leto ima kraja i čarolija lajkova zbog savršenog tena može vrlo brzo prestati već sa pojavom novih akni. Naravno da ih je sunce moglo uzrokovati. Sunčevi zraci su poslednjih godina vrlo nepovoljni za kožu. Isušuju je,  oštećuju, smanjuje se hidratacija. Zbog ovih promena lojne žlezde počinju da proizvode sve veće količine sebuma koji je i uzrok problematične kože, odnosno kože sklone aknama. 

akne-lice
Pexels.com

Pamet u glavu, rekli bi stari ljudi. Od sunca treba uzeti samo ono najbolje, a to je vitamin D, a ne suva koža sklona bubuljicama. 

Neodgovarajuća higijena

Pubertet karakteriše važnost socijalnih kontakata i uklapanje u grupu vršnjaka. Ono što je popularno među mladima jeste spavanje jednih kod drugih, razmena odeće pogotovo među devojkama. Vrlo često se razmenjuju kozmetika i šminka

Iako je sve to odraz prijateljstva i osećaja pripadnosti, nimalo nije higijenski. Aspekt higijene je vrlo važan kada je u pitanju problematična koža i pojava akni. Dovoljno je da koža bude barem malo oštećena i da se tuđom kozmetikom ili šminkom nanese neka bakterija. Eto nepotrebnog problema koji će potrajati mnogo duže od tog izlaska. 

Mladim ljudima je teško da kažu “ne”, jer strahuju da će biti odbačeni, a to za period adolescencije nikako nije dobar i poželjan osećaj. 

Mladi ljudi su izvor novog života, novih talenata, nova budućnost i veliki potencijal. Međutim, često praktikuju loše navike koje mogu pogoršati promene na koži. Zbog toga skrećemo pažnju na njih kako bi ih što više osvestili i nadamo se da smo ovim tekstom u tome i uspeli.