Ne postoji lepši osećaj od onog kada smestite vašu bebu u krevetac i posmatrate je kako mirno i bezbrižno spava. Za bezbrižan san, morate se potruditi da obezbedite pre svega udobnost. San je veoma važan za razvoj vaše bebe, tako da vas sigurno zanima šta da obučete vašem detetu kako bi mu bilo udobno i kako ga ništa ne bi remetilo dok sanja slatke snove.
Ponekad izbor nije jednostavan – želite da bebi bude toplo, ali ne previše i nikad niste sigurni da li ste je dovoljno obukli ili ne. Kako bismo vas rešili ovih briga, spremili smo nekoliko korisnih saveta koje možete da primenite i obučete vašu bebu za dremku u krevecu baš kako treba.
1.Vodite računa o temperaturi prostorije
Uvek pođite od sebe – niko ne voli da spava u pretoploj prostoriji, a nije prijatno spavati ni u hladnoj. Kao i u svemu, ključan je balans. Zato se trudite da pratite temperaturu u sobi u kojoj beba spava i održavajte je stabilnom i ne previše toplom. Idealna temperatura za spavanje za bebe je od 20 do 22 stepena, pa ukoliko je potrebno, koristite termometar kako biste bili sigurni.
2. Udobnost na prvom mestu
Pretpostavimo da svi imamo tu naviku da obučemo pidžamu pred spavanje, kako bi nam bilo komforno i udobno. E pa isto to važi i za bebe. Obucite im komotne pamučne pidžamice, najbolje dvodelne kako bi vam bilo lakše tokom noći kada ih presvlačite. Veoma je važno da ih udobno obučete i presvučete u čisto, jer se bebina odeća vrlo lako isprlja. Osim oblačenja, vodite računa i da je bebina posteljina čista i suva.
3.Slojevito oblačenje
Savet zlata vredan je da se uvek trudite da vašu bebu obučete slojevito, jer vam to omogućava da je lakše prilagodite temperaturi prostorije. Zimi bebi uvek obucite bodi, pa preko njega neku zimsku, toplu pidžamicu (u zavisnosti od temperature sobe u kojoj beba spava).
Ukoliko je temperatura prostorije viša, jedan sloj uvek možete skinuti vašoj bebi kako bi joj bilo komotnije i prijatnije. Sve u svemu, nemojte ništa raditi napamet, već pratite kako se vaša beba oseća– ukoliko se znoji, vreme je za skidanje jednog sloja, ukoliko kija, znači da joj je hladno pa možete dodati jedan sloj.
Jedino pravilo koga treba da se držite jeste da je vašoj bebi uvek potreban jedan sloj više u odnosu na vas, jer se na niskim temperaturama kod beba mnogo brže gubi toplota nego kod odraslih, zbog još uvek nerazvijene termoregulacije.
4. Da li je mojoj bebi hladno tokom noći?
Velika briga koja muči roditelje jeste da li je njihovim bebicama hladno tokom noći dok spavaju. I ovo nije briga samo zimi, već tokom svakog godišnjeg doba. “Pokrij još malo”, “Obuci još nešto, prehladiće se” – ova briga je sasvim opravdana, ali kao što smo rekli prethodno u tekstu, nemojte ništa raditi napamet. Pratite ponašanje i reakcije vaše bebe kako biste znali šta joj je potrebno i da li ste sve uradili kako treba:
- Ukoliko se beba konstantno vrti, okreće, pomera- nešto joj nije po volji. Dodirnite joj rukice i ukoliko su pretople, vreme je za skidanje jednog sloja ili za tanji pokrivač ili ćebence za bebe
- Kada vaša beba mirno i spokojno spava, ima sve što joj je neophodno za miran i kvalitetan san
5. I onda, kako obući bebu za spavanje?
Primetili ste da se nekako sve vrti oko temperature prostora gde je beba? Temperatura i jeste najvažniji faktor od koga zavisi kako ćete obući vašu bebu za spavanje. Osim toga, vodite računa o materijalima odeće, neka budu prirodni, kako bi bebina koža mogla da diše.
Na kraju, ne zaboravite da odeća za spavanje treba da bude komforna ali i praktična, jer ipak treba bebu da presvučete i to nekoliko puta tokom noći. I vama je potreban san jer ste potrebni svojoj bebi, pa birajte praktične pidžamice kako je ne biste razbudili i otežali san.
</p