Da li vam se čini da ste taman “prodisali”, i da je dete ponovo “zakačilo” neku novu prehladu?
Prehlada je jedno od najčešćih oboljenja kod dece, a roditelji često imaju utisak da samo njihovo stalno kašlje, kija ili ima zapušen nos.
Tokom jeseni i zime, kada su mališani više u zatvorenim prostorijama, širenje virusa je još intenzivnije. Pogotovo ako idu u vrtić ili su u nekom većem kolektivu.
Iako može delovati zabrinjavajuće, česte prehlade u detinjstvu su u velikoj meri normalne. Naime, svaka nova infekcija zapravo jača imuni sistem i pomaže deci da razviju prirodnu otpornost.
Saznajte koji su sve uzroci prehlada kod dece i kako da na najbolji način ojačate njihov imunitet i pomognete im uz kvalitetne preparate za raspiratorne probleme.
Zašto se deca češće prehlade?
Razlog što su deca podložnija virusnim infekcijama leži pre svega u njihovom nezrelom imunom sistemu.
Odrasli ljudi već su prošli kroz veliki broj prehlada i stvorili antitela, dok deca tek grade i treniraju svoj imuni sistem.
Pored toga, mališani provode dosta vremena u kolektivima, gde se virusi lako šire. U vrtićima i školama deca su u stalnom kontaktu, razmenjuju igračke i pribor, pa jedan prehlađeni drugar lako “zarazi“ ceo razred ili grupu.
Još jedan faktor je higijena. Deca često dodiruju lice, oči i usta neopranim rukama, pa na taj način virusi brzo ulaze u organizam. Sve to doprinosi činjenici da deca prebole i do osam prehlada godišnje, što je uobičajeno i nije znak ozbiljnog zdravstvenog problema.
Koliko prehlada godišnje je normalno kod dece?
Pedijatri ističu da je između šest i osam prehlada godišnje normalno za decu predškolskog uzrasta.
Sa odrastanjem, broj infekcija se postepeno smanjuje, jer se imuni sistem “uči“ kako da reaguje na različite viruse. Kod dece koja ne idu u kolektiv, broj prehlada može biti manji, ali se ne može potpuno izbeći jer i dalje idu na rođendane, u parkiće i slično.
Ma koliko koliko bismo kao roditelji hteli da izbegnemo svaku pehladu, ona je na objektivan način i dobra jer osnažuje detetov organizam.
Najčešći simptomi virusne prehlade kod dece
Simptomi prehlade kod dece obično uključuju simptome kao što su zapušen nos, curenje providnog sekreta iz nosa, kijavicu, blagi kašalj i malaksalost. Ponekad se može javiti i povišena temperatura, gubitak apetita i razdražljivost.
Za razliku od gripa, simptomi prehlade se razvijaju postepeno i uglavnom su blaži.
Kako ojačati imunitet kod dece?
Najvažnija mera prevencije je jačanje imunog sistema kroz zdrav način života. Deci je potrebna raznovrsna i uravnotežena ishrana bogata vitaminima i mineralima – posebno voće, povrće, integralne žitarice i kvalitetni proteini.
Dovoljan san je ključan za regeneraciju organizma, a deci je često potrebno između 9 i 12 sati noćnog odmora.
Uz to, ne smemo zaboraviti da boravak na svežem vazduhu i fizička aktivnost ne samo da jačaju otpornost, već doprinose i pravilnom razvoju. Osim toga, važno je da roditelji podstiču decu da peru ruke, posebno pre jela i nakon igranja napolju, jer je to jedna od najsigurnijih metoda zaštite od virusa.
Prirodni načini za prevenciju prehlade kod dece
Roditelji često posežu i za prirodnim sredstvima koja mogu da ublaže simptome i ojačaju imunitet.
Čajevi od kamilice, nane ili đumbira mogu da pomognu kod zapušenog nosa i kašlja, dok su med i propolis poznati saveznici u jačanju otpornosti. Uz to, prirodni preparati i sirupi za lečenje respiratornih infekcija mogu mnogo da pomognu da se stanje ublaži i prehlada brže prođe.
Dodatno važno je i redovno provetravanje prostorija i održavanje optimalne vlažnosti vazduha, jer suv vazduh dodatno iritira disajne puteve.
Kada posetiti pedijatra zbog prehlade?
U većini slučajeva, prehlada prolazi spontano za nekoliko dana. Međutim, ako dete ima visoku temperaturu koja traje duže od tri dana, otežano diše, odbija hranu ili ako simptomi traju više od 10 dana, potrebno je obratiti se pedijatru.
Imajte na umu da što pre budete reagovali, dete će se brže oporaviti, a uz to ćete sprečiti potencijalne komplikacije.
Česte prehlade kod dece nisu znak slabosti, već prirodan proces jačanja imunog sistema. Roditelji mogu olakšati ovaj period tako što će pružiti deci zdravu ishranu, dovoljno sna, fizičku aktivnost i dodatno ojačati imunitet uz adekvatne suplemente.
Tako mališani postaju otporniji i spremniji da se suoče sa virusima u sadašnjosti, ali i u budućnosti.